每个人都认为，进入人体代谢废物的优雅大厅是很困难的，对身体没有任何帮助！是的，大便确实是代谢废物，当身体完全吸收食物中的营养时，这些残留物就会积聚在大肠中，再被肠粘膜吸收。当累积到一定数量时，就会产生意义。

        然而，排便并非无用，排便后也能对人体作出最终的"贡献"！通过观察大便的颜色和形状，我们可以初步判断身体是否健康，正常人排出的大便应该是形、软、硬，呈黄褐色、枯黄、金黄色等。

        有的朋友发现，大便虽然形状很好，但颜色特别奇怪，甚至呈现出一种"黑色"，这是疾病到来的信号吗？

        粪便的颜色主要受两方面的影响：第一种是饮食，第二种是疾病：

        1.粮食影响

        许多食物含有天然色素、铁等成分，有些天然色素不能被身体分解吸收，但随着食物残留物从体内排出，便会改变粪便的颜色。例如，吃了很多红心龙果和甜菜根后，会导致不正常的红便，尿液也会出现红色。

        此外，食用含有大量铁蛋白的动物血液，如猪血、羊血等食物后，这些物质不能被人体完全吸收，而是继续留在体内，并随着粪便排出而最终氧化为硫化铁，因此呈黑色。此外，服用含铁的保健产品和药物后，大便也可能出现发黑现象。

        然而，应该注意的是，药物和食物引起的颜色变化是偶然的，不会持续很长时间。当这些物质被完全消化或代谢时，粪便颜色将逐渐恢复正常，持续7至10天！

        2.疾病的影响

        如果你最近没有吃含铁或色素的食物，但大便异常黑，粪便表面发亮，看起来像焦油，这往往是消化道出血的迹象。因为出血部位离肛门很远，或者出血量相对较小，这些血液会在肠道中氧化和分解，最终形成硫化铁。

        有许多可引起消化道出血的疾病，如常见胃溃疡、胃穿孔等。此外，如果肝癌发展到一定阶段，在合并胃底静脉曲张后，也会出现消化道出血。当结肠癌出现肿大时，患者在早期也会出现黑色大便，后来会出现粘液性血便、脓血便等。

        排黑便后，我们要做的不是紧张，而是要积极地找出黑便的成因，观察黑便后的颜色。如果粪便的颜色在黑色大便后逐渐恢复正常，这是饮食因素造成的。平时，你可以吃更多富含膳食纤维和维生素的食物，以保持肠道的平稳运行。

        相反，如果黑便继续存在，黑色大便像腐烂的肉一样漂浮，还会出现其他症状，如腹痛、食欲不振、消化不良等，这可能是疾病的一个痛苦信号。应及时进行医疗检查，直到找到导致便血的真正原因为止。