如果您出于某个特定原因或仅因希望帮助他人而决定献血，那么您可能对献血过程中将发生的事情感到好奇。

献血是一种可以对人们的生活产生重大影响的简单且安全的方式。知道在献血之前、期间和之后将发生的事情，有助于为献血做好准备。

一、献血有哪些帮助？

在美国，每 2 秒钟就有一个人需要输血。献血可以帮助：

经历灾难或紧急情况者。

在重大手术期间失血者。

因胃肠道出血而失血者。

在妊娠或分娩期间出现严重并发症的女性。

癌症患者，或由地中海贫血或镰状细胞病引起重度贫血的患者。

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二、献血前准备工作

对于希望献血者，重要的是确保自己符合献血的要求并做好准备。

首先，您需要找到血站或献血车，并预约献血。请务必咨询对献血者的所有特定要求及自己需要携带何种身份证件。

如果您有健康担忧或者健康问题，或您最近曾出国旅行，则请预约时告知工作人员。

在预约日期的前几周，需确保从饮食中获取健康的铁摄入量。肉类和海鲜以及菠菜和红薯等蔬菜都是铁的良好来源。

某些面包、水果、豆类和豆腐等其他食物也可能是不错的选择。

在预约当天，您可通过饮用大量的液体并穿着舒适的衣服 （袖子可以轻松地卷至肘部以上） 做好准备。

确保您有一份列出了自己正在使用的所有处方药和非处方药的清单，并携带正确的身份证件。

三、献血的四个步骤

献血过程可以分为以下四个步骤：

登记。

病史采集和微型体格检查。

献血。

吃点心。

虽然整个过程 （从您到达献血机构至离开的时间） 可能花费约 1 小时，但献血本身实际上可能仅花费 8 ~ 10 分钟。

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1、登记

当到达血站或献血车时，您将进行预约签到并出示自己的身份证件。然后，您将填写包含姓名、地址和电话号码等一般信息在内的纸制文件。

2、病史采集和微型体格检查

在献血之前，血站工作人员将询问一些有关您健康和生活方式的私密问题。您还将接受简短的健康查体 （“微型体格检查”）。

工作人员将测量您的脉搏、血压和体温。其还将刺破您的手指取一滴血。此举措可检测血液中铁的水平，以确保您能够安全地献血。

3、献血

献血时您将进入献血室，在那里，您将躺在一张简易床上。抽血工作人员将清洁您的手臂，然后将一根新的无菌针头刺入您的静脉。

这只需要几秒钟的时间，可能感觉像被快速捏了一下。

在美国您将捐献约 550 毫升 （一个单位） 血液，在中国则一般为 200 或 400 毫升。

此过程应花费不足 10 分钟 （但是如果您通过单采血液成分技术捐献血小板、红细胞或血浆，则此过程可能花费更长的时间，最多约需 2 小时）。

当完成献血后，您将抬起献血侧手臂并轻轻按压针头插入处，这有助于止血。然后，工作人员将在您的手臂上粘贴上胶带。

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4、茶点

在完成献血后，工作人员将为您提供小吃和饮料，以帮助您的身体恢复正常 （这是因为您丢失了一些液体）。

在离开前，您将需坐下并放松至少 10 分钟，以恢复力量和体力。

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。