今年秋天以来，天津开设了"烧烤"模式，在烈日下，部分市民遭遇晒伤。市立中医药研究所附属医院皮肤科副主任医师吴灵玲表示，皮肤发红肿得像烫伤、疼痛甚至水泡，这是皮肤晒伤的表现，我们应该学会正确处理这种情况。

晒伤后，光线可采取以下处理方法：将冷湿毛巾涂在皮肤的红色部位，等肌肤回复正常，再涂抹乳液护肤产品，滋润肌肤，防止皮肤干燥；也可使用炉甘石乳液外敷，起到保护肌肤、收敛、抗炎的作用，但不要用太低温度的毛巾刺激肌肤。"有些人在晒伤后使用烫伤药物，这不仅没有起到治疗作用，还可能导致皮肤过敏。如果有水泡、剧烈疼痛或全身症状，建议及时就医。

吴玲玲提醒说，预防是预防晒伤的第一要务。夏季晴天10：00~15：00，日照强度最高，紫外线辐射最强，应尽量少接触烈日。外出时，可以使用薄长袖外套、雨伞、草帽和太阳镜来保护阳光，或选择合适的广谱防晒霜，注意涂抹足够的剂量。尤其是在海边、露天游泳等长时间暴露于紫外线和汗水中，接触水时，应选用防水防晒霜，防晒指数在30~50之间，每2小时再应用一次。

如果你在阳光照射一天后回到房间，不要立即用热水洗脸，否则会使毛细血管扩张、充血、发红，甚至晒伤。可以用冷水清洗，使毛孔收缩，让皮肤变凉，以达到降低热量和发红的目的。(刘博记者)