灵芝孢子粉是一种比较常见的保健食品，由于强大的功效与作用，所以经常被用来辅助治疗一些疾病，即使是对于身体没有任何疾病的朋友来说，如果平常能够经常吃灵芝孢子粉，也是能够在一定程度上增强体质，提升身体抗病能力的。不过也有一些朋友对灵芝孢子粉持有怀疑态度，这主要是担心灵芝孢子粉长期服用是否会产生副作用，因此，小编特意给大家整理了这么一篇文章，看看灵芝孢子粉可以长期服用吗？以及长期服用会不会对身体带来不适感，下面就让我们一起来了解下吧！

从药理学方面来讲，只要是药就有三分毒，所以很多朋友就认为长期服用灵芝孢子粉也会对身体产生副作用，但其实灵芝孢子粉属于个例外，因为它是药食同源的中药，其对疾病的作用机制是通过扶正固本，免疫调节实现，这一过程完全是正向的，因此即使长期服用也不会产生副作用，所以这一点大家可以放心。

还有就是，除了要知道灵芝孢子粉长期服用有没有危害后，我们还要了解服用灵芝孢子粉的一些方法，正确的吃法会让灵芝孢子粉效果事半功倍。一般情况下，像灵芝孢子粉这类营养品都是饭前服用，因为饭后服用会降低灵芝孢子粉的药用功效，而且也不利于吸收其中的营养成分，不过，对于肠胃不好的朋友们来说，饭前服用灵芝孢子粉可能会出现肠胃不适的症状。所以说，如果你长期服用灵芝孢子粉有副作用，其实就是因为没有掌握正确的服用方法才会给身体带来一些不必要的麻烦。

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